sábado, 1 de mayo de 2021

Cuscús de ternera asturiana con verduras y curry

 

Cuscús de ternera asturiana con verduras y curry

Estamos ante un ingrediente muy importante en la gastronomía marroquí. Un plato que hasta en la ilustre novela de Don Miguel de Cervantes “El Quijote” encuentra referencia. Granos de sémola de trigo que pueden acompañar a platos de pollo, cordero, conejo o cualquier otro guiso de carne. En esta receta con cuscús utilizamos ternera asturiana y verduras, con un resultado que os llevará hasta los mejores aromas de oriente. Además es fácil y muy rápida de realizar.


domingo, 21 de marzo de 2021

Arroz meloso de rabo de ternera con huevo poché, jamón ibérico y micuit

 

Arroz meloso de rabo de ternera con huevo poché, jamón ibérico y micuit
 

Durante muchos años hemos realizado pruebas mezclando a este rabo de ternera con diferentes guarniciones, hoy vamos a preparar uno de los arroces de carne mas sabrosos.  Color, sabor y textura delicada en un arroz con todo el sabor de una pieza de carne única por su jugosidad y sabor.

Y que podemos decir de esta magnífica carne natural de Asturias, el cuidado de las reses y los fantásticos pastos de los que se alimenta dan como resultado una carne con una textura, terneza, jugosidad y sabor notables. 

Acabaremos el plato con un huevo poché con jamón ibérico y unos trozos de micuit que aportarán un contraste muy interesante a nuestro arroz.

Os animo a probar esta espectacular carne Asturiana, os asombrará.

viernes, 5 de febrero de 2021

Rabo de Xata deshuesado (Toro/Vaca/Ternera)

 


Vamos a cocinar una pieza de Xata que contiene una carne muy jugosa y con un sabor que no dejará indiferente  vuestros comensales.  

Durante muchos años hemos realizado pruebas mezclando a este rabo de ternera con diferentes guarniciones, en este caso lo presentamos deshuesado con pimiento amarillo. Color, sabor y textura delicada en un guiso muy especial.

Y que podemos decir de esta magnífica carne natural de Asturias, el cuidado de las reses y los fantásticos pastos de los que se alimenta dan como resultado una carne con una textura, terneza, jugosidad y sabor notables. 

Os animo a probar esta espectacular carne Asturiana, os asombrará.

miércoles, 20 de enero de 2021

Arroz de bacalao y habas tiernas con alioli de cilantro

 

Arroz de bacalao y habas tiernas con alioli de cilantro

Los arroces son uno de esos platos que nunca defraudan si se hacen con ingredientes de primera calidad.

Ho nos ponemos en la cocina a realizar un arroz de bacalao, en este caso lo acompañamos de unas habas tiernas que aportarán un sabor y texturas que casan muy bien con nuestro bacalao.

Para finalizar prepararemos unn alioli de cilantro y decoraremos con una reducción de fumet de marisco y vino blanco.
Un empatado con unos aportes vitamínicos acentuados y un equilibrio energético muy bueno para convertirlo en un plato único.

jueves, 31 de diciembre de 2020

Feliz año nuevo 2021

 


¡Feliz año nuevo 2021!
Deseo que se cumplan todos vuestros deseos y que este nuevo año
venga cargado de salud y muchos momentos de felicidad para todos.
Un abrazo a todos los que os acercáis a ECNM.
Seguiremos disfrutando en la cocina.

viernes, 25 de diciembre de 2020

Shiitake recubierto de crépinette de lechazo sobre espuma de patata trufada


 Un bocado especial en la que envolveremos una carnosa seta shiitake en un velo de cordero lechal y colocaremos sobre una base de espuma de patata trufada.
La shiitake (Lentinus edodes) es la seta de cultivo más consumida en el mundo. Las propiedades medicinales de las setas shiitake se deben a un componente llamado lentinano, un polisacárido que regenera y refuerza las defensas del organismo, sobre todo contra virus y células cancerígenas. El lentinano que contiene ha hecho que desde la Dinastía Ming en China se haya consumido para preservar la salud, mejorar la circulación, curar resfriados y disminuir el colesterol en sangre. También ha demostrado reducir los niveles de colesterol y la tensión sanguínea, gracias sobre todo a una sustancia llamada eritadina. Estamos ante un diamante para nuestra salud, y también para la cocina.
El crépinette (redaño) es la membrana veteada grasa que sostiene los intestinos y el estómago a la cavidad abdominal del animal. Se obtiene principalmente del cerdo, aunque también se puede encontrar de cordero o de vacuno. En este caso nos decantamos por crépinette de cordero lechal, mucho más suave y delicada que las demás.
La espuma de patata trufada será un acompañante ideal para este suave y delicado bocado.

domingo, 22 de noviembre de 2020

Alubias con callos

 


Entrado el otoño elaboramos unas excelentes alubias de La Bañeza (León) acompañadas de unos melosos callos de ternera para obtener un plato de cuchara con un sabor intenso y la textura mantecosa de las alubias.

viernes, 16 de octubre de 2020

Pulpo a la plancha, crema de piquillos confitados y espuma de patata y puerro

Pulpo a la plancha, crema de piquillos confitados y espuma de patata y puerro.

 En esta ocasión realizamos un plato de contrastes de textura y armonía de sabores. Utilizamos el pulpo como base principal, acompañamos de crema de piquillos y una espuma de patata y puerro.


El pulpo es un molusco marino y carnívoro, lo encontramos en aguas de todos los Continentes. Se caracteriza por tener un cuerpo blando y ocho brazos, cada uno de los cuales posee a su vez dos filas de ventosas.

Presenta proporciones considerables de vitaminas, sobre todo de la A, que interviene en el crecimiento óseo y muscular, combate las infecciones y previene del cáncer, además de mantener el revestimiento de todos nuestros tejidos.

Desde el punto de vista nutricional destaca la presencia de vitaminas del grupo B que participan en la metabolización de los hidratos de carbono y en la producción de energía en el nivel celular. La tiamina o B1 ejerce un papel importante en la buena salud cardiovascular, regula las cifras de glucosa en sangre y activa las funciones intelectuales, sobre todo la retentiva. La vitamina B2 es vital para el crecimiento, la reproducción y el buen estado de la piel, cabello y uñas. 

Por último, la piroxina o B6 es absolutamente necesaria para el crecimiento, pues tiene la misión de asimilar las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas para la fabricación de anticuerpos y glóbulos rojos.
El pulpo es también fuente importante de minerales, en especial yodo, calcio y hierro.

En el proceso de elaboración de la espuma utilizaremos patata cherie, firme a la cocción y de excelente sabor. Posee un contenido en materia seca elevado, por ello además de su aptitud para la cocción nos da una calidad de frito casero excelente, lo que la convierte en la única variedad de carne firme con esta virtud.

El sabor intenso del tomate de piquillo confitado nos dará un último contraste perfecto para este emplatado.

domingo, 27 de septiembre de 2020

Solomillo de ibérico, bacon, gelé de vino tinto y flor de sal negra

 


El solomillo de cerdo es un alimento rico en vitamina B3 y vitamina B1. 

Dada su alta cantidad de proteínas, el solomillo de cerdo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como esta carne, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.

Por su alto contenido en vitamina B1, el consumo del solomillo de cerdo, ayuda a superar el estrés y la depresión. Los alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, como esta carne son muy recomendables en periodos de embarazo o lactancia y también después de operaciones o durante periodos de convalecencia, debido a que en estos periodos hay un mayor desgaste de esta vitamina.

El alto contenido de vitamina B3 del solomillo de cerdo, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol. Por su alto contenido en vitamina B3, esta carne es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes o la artritis.

En esta ocasión vamos a combinar el sabor intenso del bacon con el y solomillo de ibérico. Le damos un toque vistoso al emplatado para sorprender a nuestros comensales.

martes, 15 de septiembre de 2020

Cebollas rellenas de Xata Roxa a la sidra

 

Cebolla rellena de Xata Roxa a la sidra


La Xata Roxa es una Ternera criada en Asturias con IGP y unas características nutricionales, de terneza y sabor que descubren una de las mejores razas de la ganadería española.
Es una delicia en cualquier preparación y un acierto a la hora de servir en nuestras mesas, teniendo la seguridad que estamos ante un producto de primera categoría.

Hoy vamos a preparar un plato típicamente asturiano como son las cebollas rellenas con la Xata Roxa como ingrediente principal y una sidra DOP, que acompañará perfectamente a nuestra excepcional Ternera Asturiana.

miércoles, 9 de septiembre de 2020

Boquerón & Tierra de patata trufada


El boquerón es un pescado azul, rico en omega 3, una delicia en cualquier preparación que abordemos. Por sabor y textura el boquerón puede ser un perfecto anfitrión en multitud de tapas.

En esta caso vamos a aunar sabores, texturas y colores con los que obtendremos un resultado único para los amantes de los contrastes en estos pequeños bocados llamados Tapas.

miércoles, 2 de septiembre de 2020

Pastel de verduras

 


Vamos a mezclar verduras en un rico pastel que nos aportará gran cantidad de vitaminas y minerales. El espárrago tiene un alto contenido en nutrientes. La zanahoria con su beta-caroteno (precursor de la vitamina A) y sus numerosos minerales es un alimento que deberíamos tener muy presente en nuestras elaboraciones.
Guisantes, calabacín y patata acompañarán esta receta.

miércoles, 26 de agosto de 2020

Tartar de salmón salvaje y aguacate

El salmón salvaje y el aguacate combinan perfectamente, serán los ingredientes principales de este empatado.

El salmón tiene un alto contenido en omega 3 que nos ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y elevar los del bueno, además contenido alto de vitamina D que es imprescindible para la absorción del calcio en los huesos.

Contiene también dosis altas de vitamina B3, regula la generación de energía y es fundamental para el crecimiento, muy bueno para la dieta de los adolescentes.

El aguacate es rico en fibra, sacia el apetito y evita el estreñimiento. Ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre, contiene altas cantidades de antioxidantes como la vitamina E y la C.

 Es rico en ácido fólico, muy importante durante el embarazo.

Muy interesante para nuestra salud cardiovascular y para prevenir osteoporosis y arterioesclerosis.

miércoles, 19 de agosto de 2020

Revuelto de pimientos confitados y jamón de Trevélez

 


Conjuntamos unos huevos de corral con pimiento y un excelente jamón de la Apujarra granadina, en concreto de IGP Trevélez, para obtener un sabroso y colorido plato apto para todos los públicos. El sabor del jamón unido al pimiento confitado y el huevo tendrá un resultado muy aromático, con matices a tierra y dehesa.

viernes, 14 de agosto de 2020

Revuelto de matachana con pasas y piñones

 

Utilizamos una deliciosa morcilla "matachana", típica del Principado de Asturias, para realizar un cremoso revuelto con la buena compañía de piñones castellanos y pasas.
El potente sabor de la morcilla se afinará con el dulzor de las pasas y la textura crujiente de unos piñones.

miércoles, 12 de agosto de 2020

Patatas confitadas en grasa de pato con perdiz y crema de escabeche

 

Hoy os traigo una delicada tapa con la patata y la perdiz como ingredientes principales.
Vamos a combinar sabores y texturas que armonizan en un emplazado que sorprenderá a vuestros comensales.

jueves, 16 de julio de 2020

Salmón marinado con cítricos y eneldo.


El salmón como protagonista. El toque de aceite de eneldo armonizará perfectamente con los ingredientes principales.
Se puede utilizar salmón laminado, pero por descontado que el éxito de esta ensalada está en elegir lomo de salmón ahumado. 

sábado, 27 de junio de 2020

Albóndigas Thai "Ale"



Hola de nuevo, hoy os propongo que transformemos una buena pieza de carne en unas albóndigas estilo Thai, con multitud de especias, el pimiento y la cebolleta como acompañantes especiales.
 Esta entrada está dedicada a una persona que ha sido muy especial en mi vida (Ale), que me regaló esta vajilla tan fantástica. Nunca lo olvidaré. Muchas gracias. 

lunes, 1 de junio de 2020

Bacalao ECNMO


Volvemos con este manjar de los mares en forma de bacalao.

 Aprovechar la temporada porque en poco tiempo desaparecerá de las pescaderías hasta el año que viene.

Os recuerdo algunas de sus características. 

Estamos ante lo que para muchos es el mejor bacalao del mundo, no es una afirmación pretenciosa, para mí una realidad. Carne firme, blanca y con un sabor increíble.

Su nombre “Skrei” viene a significar “el nómada”.

En las primeras semanas del año el bacalao que habita las frías aguas del mar de Barents acumula grasa y robustece su musculatura para emprender el largo viaje que le llevará de regreso a desovar hasta las islas Lofoten, donde nació cinco o seis años antes.

Tiene bajo contenido calórico, es rico en ácidos grasos omega-3 así como en vitamina A y vitamina D2.

La fama mundial de esta especie (Gadus Morhua) le llegó en 1987 de la mano de Paul Bocuse.

En esta entrada lo preparamos en fritura de AOVE con su punto de especias.